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考点十三、高中体育与健康课程基本理念

1.落实“立德树人”根本任务和“健康第一”指导思想，促进学生健康与全面发展；

2.尊重学生的学习需求，培养学生对运动的喜爱；

3.改革课程内容与教学方式，提高学生的综合能力和优良品格；

4.注重学生运动专长的培养，奠定学生终身体育的基础；

5.建立多元学习评价体系，激励学生更好地学习和发展。

考点十四、田径类

1.跨栏跑栏间跑技术特点：重心高、频率快、节奏强，栏间三步步长的比例是小、大、中。

2.背越式跳高和跨越式跳高都是用远离横杆的脚起跳。跨越式跳高是直线助跑，背越式跳高是直线+弧线助跑（八步丈量法也称 5、6、7）。

3.三级跳远的第一跳为单足跳，第二跳为跨步跳，第三跳为跳跃，即前两跳为同一条腿跳跃，后一跳用另一条腿进行跳跃。

考点十五、球类

1.正面双手垫球，击球部位应以两手臂腕关节以上 10厘米左右，桡骨内侧合成的平面上垫击为佳，击球点保持在腹前约一臂距离。

2.正面传球击球点约在额前上方一球左右为宜。

3.比赛场轮次计算

（1）单循环比赛的场次计算公式为：N×(N-1)/2，N为参赛队伍数；轮次计算方法：奇不变偶减一，奇偶数指参赛队伍数。

（2）单淘汰比赛场数计算方法：N-1,N为参赛队伍数；比赛轮数计算方法，如果参加的队数是 2的乘方数时，则比赛轮数是以 2为底的幂的指数，如果参赛的队数不是 2 的乘方数，也就是参赛队数介于两个 2的乘方数之间，则轮数是较大的一个以 2 为底的幂的指数。

4.原地单手肩上投篮球出手的瞬间，应当用食指和中指用力拨球，使球产生向后的旋转。

5.行进间单手肩上低手投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是一大、二小、三高。

6.快攻的发动时机，其中抢篮板球后发动快攻的比例高，抢断球后发动快攻的成功率高。

考点十六、武术

1.武术基本手型：拳、掌、勾；

2.武术基本步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

3.武术基本手法有冲拳、架拳、推掌等。

4.武术基本腿法有上踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、侧踹腿、后扫腿等。

5.四击：四击，就是武术中的踢、打、摔、拿四种武术技法。

6.太极拳是结合阴阳五行变化、中医经络学、古代的引导术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。太极拳运动特点有体松心静、缓慢柔和动作、呼吸和意念配合。

考点十七、体操类

1.口令，在行进间下达口令时，除“向左转-走”和“由一列横队变二列横队”时动令落于左脚外，其余动令均落于右脚。

2.队列队形的基本术语

（1）队形：学生共同做动作时，按教材规定所排成的队伍的形式叫队形。

（2）列：学生左右并列成一排叫列。

（3）路：学生前后重叠成一行叫路。

（4）间隔：指学生单个的或成队的彼此之间左右相隔的间隙。

（5）距离：指学生（包括成队的）彼此之间前后相距的间隙。

（6）基准学生：指集体做动作时，按教师所指定的作为目标的学生。

3.队形变化

考点十八、奥运相关知识

1.1896年法国人皮埃尔·德·顾拜旦创立了第 1 届现代奥林匹克运动会，并确立了田径为奥运会的第一运动。被誉为现代奥林匹克之父，著有《体育颂》一书。

2.奥运格言（口号）是“更快、更高、更强”，支撑和造就“更快、更高、更强”的是“自信、自强、自尊”。《奥林匹克宪章》赋予奥林匹克精神的内容是“相互理解、友谊长久、团结一致和公平竞争”。奥运会的宗旨：和平、友谊、进步。奥运五环的颜色从左到右的分布是：蓝、黄、黑、绿、红。

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